开云体育平台APP-篮球教练因战术失误质疑，队员表现不佳

　　如果你存在以下问题，请阅读本文：

　　1.面对深埋沙中的球，你无法使球飞上果岭

　　2.你对于沙坑球缺乏信心

　　面对深埋沙中的球，两个首要诀窍是下杆积极、还原充分

　　状况

　　你面对着深埋沙中的球。过去，你总是试图使杆面闭合，使前肩保持在较低的位置，将球掘出。这种做法有时也能奏效，但通常只能带来低飞球，旋转太少，无法咬住果岭。面对深埋沙中的球，你的技术有待提高。

　　明智的打法

　　面对深埋沙中的球时，要把球打出沙坑，使其在果岭上柔和地着陆，你只需按照下面4个简单步骤来做：

　　1．站位，将80-90%的体重置于前腿。使杆面大幅度开放，双手对准球稍偏前方。

　　2．上杆轨迹要陡。在顶点，确保手腕充分上翘。尽量使肩部保持水平，争取将大部分体重置于前侧身体。在这种情况下，重心反向转移不算失误。

　　3．下杆轨迹要陡，力量要足。你要让杆面下缘掘进沙中，因此你需要较陡的击打角度。触球过程中使双腕保持稳固。

　　4．触球过程中要保持积极，不要害怕重击沙子的感觉。如果你的动作正确，球将会托在一蓬沙子上飞起，在着陆后迅速停止。

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